Где живёт микробиом?
Всё тело — это разные «планеты» для микробов: кишечник, кожа, рот, дыхательные пути, влагалище.
- Кишечник — главный центр: именно здесь микробиота производит вещества, которые влияют на иммунитет, обмен веществ и работу мозга.
- Кожа — её микробиом защищает нас от воспалений и патогенов.
- Ротовая полость — баланс флоры влияет не только на зубы и дёсны, но и на сердце и сосуды.
- Влагалище — доминирование полезных лактобактерий защищает от инфекций и осложнений.
Индивидуальный состав микробиоты уникален, но у каждого из нас есть свой «нормальный диапазон», при котором тело живёт в гармонии.